Szaszłyki z mięsa mielonego (dieta Dukana, faza I, II, III)

Szybkie i proste szaszłyki z mięsa mielonego nadają się na każdą fazę diety Dukana. Szaszłyki nadają się również dla osób nie będących na diecie, będzie to miła odmiana od kotletów mielonych, które są nasiąknięte  tłuszczem ze smażenia, mój mąż był nimi zachwycony on zjadł je z dodatkiem ziemniaków i sałatki, a ja z dodatkiem samej sałatki.



Składniki:

• 25 dag mięsa mielonego z indyka


• 1 łyżka przyprawy do mięsa mielonego


• 1 łyżeczka słodkiej mielonej papryki


• 1 łyżeczka granulowanego czosnku


• 1 mała czerwona cebula


• 4 długie patyczki do szaszłyków drewniane lub metalowe

 Cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę, a następnie dodajemy ją do mięsa mielonego z resztą przypraw. Mięso dokładnie łączymy z przyprawami. Niewielkie kule doprawionego mięsa nakładamy na patyk tak jak na zdjęciu poniżej. Na każdym patyku powinny zmieścić się cztery mięsne kulki. Szaszłyki układamy na grillu lub tak jak ja w halogen ovenie lub pieczemy w piekarniku. Szaszłyki pieczemy około 20 minut w temp. 200'C.  Smacznego !!!