Wiosenna sałatka (dieta Dukana, faza II)






Przepyszna, lekka  sałatka w sam raz  nadaje się do grilowego mięska lub chudej kiełbaski.



Składniki:
  • 1 główka zielonej sałaty

  • 3-4 średnie pomidory

  • 1 duzy zielony ogórek

  • 1 czerwona cebula

  • 1  łyżka suszonego koperku

  • 1 mały kieliszek słodzika

  • 1 mały kieliszek octu

  • 1 mały kieliszek wody

  • sól i pieprz


Sałatę dokładnie płuczemy, wysuszamy z nadmiaru wody, kroimy lub łamiemy na mniejsze kawałki, a następnie przerzucamy do miski dodając pokrojone w pół ósemki pomidory, ogórka obranego i pokrojonego w plasterki, obraną i posiekaną w drobną kostkę cebulę i koperek. Słodzik, ocet i wodę mieszamy razem i dodajemy do pokrojonych warzyw . Wszystko dokładnie razem mieszamy i doprawiamy solą i pieprzem. Smacznego !!!




Komentarze