Pasta z makreli (dieta Dukana, faza II)






Składniki:
  • 1 wędzona makrela

  • 1 czerwona cebula

  • 1 łyżka mielonej słodkiej papryki

  • 1 łyżka przecieru pomidorowego

  • sól i pieprz

Makrelę obieramy z ości, przekładamy do miski, a następnie dodajemy do niej: obraną i posiekaną w drobną kostkę cebulę, przecier pomidorowy, mieloną paprykę, sól i pieprz. Wszystko razem ze sobą mieszamy i miksujemy blenderem na gładką masę. Smacznego !!!


Komentarze