Szybki sosik koperkowo-czosnkowy (dieta Dukana, faza I)



Delikatny sosik czosnkowo-koperkowy idealny do pieczonego, grillowanego mięska, ja bardzo często jako dodatek  do  polepszenia smaku  sałatek. Jeśli ktoś nie przepada tak jak ja za koperkiem to musi zmniejszyć jego ilość, bo sosik naprawdę jest  mocno koperkowy.



Składniki:
  • 1 mały jogurt grecki 0%

  • 2 łyżki chudego mleka

  • 1 ząbek czosnku

  • 1 pęczek koperku

  • sól i pieprz

 Do jogurtu dodajemy mleko, posiekany koperek, zmiażdżony czosnek oraz sól i pieprz. Wszystko dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki na 10 minut. Smacznego !!!



Komentarze