Dukanowskie babeczki z kurczakiem (dieta Dukana, faza I)






Dukanowskie babeczki po prostu niebo w gębie, nie spodziewałam się nawet że mogą być takie pycha,  kiedy spróbował je mój mąż stwierdził że na pewno to nie są dietetyczne babeczki bo  są za dobre, z reszta moja córcia która jest wybredna w jedzeni i tylko ruskie wcina też jedną porwała.



Składniki:
  • 1 ugotowane udko z kurczaka bez skórki

  • 4 jajka

  • 8 łyżek otrębów owsianych

  • 4 łyżki otrębów pszennych

  • 1 pęczek cebulki ze szczypiorem

  • 4 łyżki serka wiejskiego nisko tłuszczowego

  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia

  • 1/2 łyżeczki soli

  • pieprz


Mięso obieramy z kości, rozdrabniamy na mniejsze kawałki przekładamy do miski i dodajemy po kolei; otręby owsiane, otręby pszenne, poszatkowana cebulkę ze szczypiorem, serek wiejski, żółtka, proszek do pieczeni, sól i pieprz. Wszystko dokładnie ze sobą  mieszamy i dokładamy ubitą na sztywno pianę z białek. Całość delikatnie ze sobą łączymy i przekładamy do papierowych foremek w kształcie babeczek, które umieszczamy w brytfance do pieczenia muffin. Babeczki pieczemy w piekarniku nagrzanym do temp. 180'C przez około 40-60 minut. Babeczki powinny mieć ładny brązowy kolor.  Babeczki zjadamy na ciepło lub na zimno , w każdej formie są  rewelacyjne. Smacznego !!!





Komentarze